Einzelarbeit oder Kleingruppenarbeit
mit Selbstbehauptungs-Elementen
Selbstbewusstsein–Selbstbehauptung–Selbstverteidigung–Selbstsicherheit
Oft besteht eine große Unsicherheit, wie Überlebenden die Auseinandersetzung mit diesem Thema bekommt und ob sie sich in der Gruppe geschützt genug fühlen werden. Daher ist die Einzelarbeit oft
der erste wichtige Schritt, um Vertrauen (wieder) herzustellen und sich mit verschiedenen Themen, Fragen usw. auseinanderzusetzen.
Die Einzelarbeit und Kleingruppenarbeit kann in Absprache mit mir ganz auf die individuellen Bedürfnisse der Überlebenden ausgerichtet werden.
Ziele und Inhalte nach sexueller Gewalterfahrung sind unter anderem:
- Stabilisierung
- Ressourcen und eigene Stärken erkennen
- Achtsamkeit fördern
- Dankbarkeits-Tagebuch erstellen
- Nähe / Distanz Abgrenzungsübungen
- Mutmachgeschichten und Imaginationen
- Körperübungen
- Hilfestellung bei Traumafolgestörungen
- Ängste überwinden im (Altags-Training)
- Begleitung , Ermutigung zur Therapie