In unseren Selbstbehauptungskursen setzen wir uns mit typischen Gewaltformen auseinander, denen Mädchen in der jeweilig angegebenen Altersspanne begegnen können

• Wir besprechen alltägliche Situationen, in denen Grenzen überschritten werden
• Im Kurs werden Verhaltensweisen geübt, die gegen Grenzüberschreitungen jeglicher Art eingesetzt werden können
• Die Mädchen werden darin bestärkt, ihren Gefühlen zu trauen, Nein zu sagen und Erlebnisse mitzuteilen
• Das Reden miteinander und der Erfahrungsaustausch hat hierbei einen hohen Stellenwert
• Wir werden durch Wahrnehmungsübungen die Mädchen sensibilisieren, auf ihre Innere Stimme und auf ihr Bauchgefühl zu vertrauen
• In Rollenspielen werden wir eine selbstbewusste Körperhaltung und verbale Gegenwehr trainieren
• Im Kurs werden altersentsprechende Informationen über mögliche Gewaltformen gegeben
• Sie erfahren, was schlechte und gute Geheimnisse sind
• Es wird altersentsprechend über sexuellen Missbrauch gesprochen
• Wir erarbeiten gemeinsam mit den Mädchen, was sie tun können, wenn sie Gewalt erleben oder erlebt haben
• Ein weiterer Bestandteil des Kurses ist das altersentsprechende Erlernen effektiver Schlag- und Befreiungstechniken für körperlich bedrohliche Situationen. (körperliche Selbstverteidigung)
• Das eigene Verhalten wird immer mit reflektiert.

Ein Selbstbehauptungskurs ist keine Garantie dafür, dass die Mädchen mit jeder Grenzüberschreitung perfekt umgehen können. Es gibt viele Situationen, in denen ihr Nein nicht respektiert wird.

Deshalb ist es für die Mädchen wichtig zu wissen, dass es Erwachsene in ihrem Umfeld gibt, denen sie sich anvertrauen können. Und das ist sehr wichtig !!

Auf den nächsten Seiten können sie in kürze die Kurschwerpunkte entsprechend der Altersstufung entnehmen.

Detaillierte Kursinhalte können sie über mail bei mir gerne anfordern:
jede-kann-sich-wehren@web.de

Weitere Bildhafte Einblicke in unsere Selbstbehauptungskurse finden sie unter den jeweiligen Altersangaben sowie unter Kurseinblicke und Behinderung.