Wir führen Selbstverteidigungs-, Selbstbehauptungs- und Präventionskurse für Frauen und Mädchen von 6 - 88 Jahren durch. Da das Training auf Grenzüberschreitungen im Alltag abgestimmt ist, werden die Kurse für unterschiedliche Altersgruppen organisiert.

Die Kurse werden immer von Frauen für Frauen und Mädchen gegeben.
Wenn Kursteilnehmerinnen bereits massive Übergriffe erlebt haben, wird deutlich, wie wichtig es ist, dass die Kurse von Frauen geleitet werden. Denn nur Frauen können die alltäglichen Gewaltsituationen, denen Frauen ausgesetzt sind nachempfinden.
Wir wollen die Solidarität fördern und (betroffene) Frauen und Mädchen parteilich unterstützen.

Unser Kursangebot umfaßt Grund-/Aufbau-Kurse sowie wöchentliches Training für Frauen und Mädchen.

Das Angebot bieten wir für Private, Gruppen, Schulen oder Firmen an. Für spezifische Berufsgruppen z.B. soziale Dienste, Krankenpflegeschülerinnen, Pflegepersonal in Einrichtungen für Menschen mit Behinderung, Lehrerinnen, Kindergärtnerinnen ... werden inhaltlich ausgerichtete Kurse angeboten.

Neben der Kurstätigkeit sind auch Seminare zum Thema sexualisierte Gewalt und Prävention im Angebot. Workshops, Kurse für Mentorinnen, Projekte, Beteiligung an Veranstaltungen usw. gehören zu unseren weiteren Aufgabengebieten.

Kooperation sowie Zusammenarbeit mit Ämtern und Institutionen, die zum Thema Gewalt gegen Frauen und Mädchen arbeiten, ist uns ein wichtiges Anliegen.