unsere ganz persönlichen Möglichkeiten der Selbstbehauptung zu stärken. Damit vergrößern wir unseren privaten und beruflichen Handlungsspielraum.
unsere Lebensqualität zu verbessern und dadurch unsere Lebensfreude zu vergrößern.

"DIE STÄRKUNG DES SELBSTBEWUSSTSEINS IST DER BESTE SCHUTZ VON MÄDCHEN UND FRAUEN VOR SEXUELLEN ÜBERGRIFFEN"
Jugendministerin Schleswig-Holstein

Altersentsprechende Information über verschiedene Formen von Gewalt und sexueller Gewalt, TäterInnen, Ort sowie Vorgehensweisen der Täter ist die beste Prävention

denn

UNWISSEN macht Angst - WISSEN macht stark!

Ziele der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung:

• eigenes zur Verfügung stehendes Potential zu entdecken
• eine realistische Einschätzung der eigenen Kräfte zu ermöglichen.
• positives Körpergefühl entwickeln
• die innere Stärke der Frauen und Mädchen soll unterstützt werden.
• Ihre Entschlossenheit, ihr Leben, ihre Gesundheit und ihre Würde zu schützen wird gestärkt.
• Wahrnehmung für Gewaltsituationen schulen, um auch gefährliche Situationen bereits im Vorfeld zu erkennen und entsprechend zu handeln
• das Gefühl der eigenen Sicherheit zu stärken
• Erlernen von sinnvollen und anwendbaren Selbstbehauptungsstrategien und Selbstverteidigungstechniken, die je nach Alter und Behinderung, methodisch und didaktisch angepaßt werden
• individuelle Handlungsalternativen zu entwickeln
• Angst und Unsicherheit reduzieren, Handlungskompetenzen erweitern
• Förderung von Achtung und Respekt
• Reflektion des eigenen Verhaltens (Was hat Gewalt mit mir zu tun?)